Clases

YOGA INTEGRAL
Viernes @19h15
Las clases siguen las enseñanza de Sw. Satyananda.
Incluyen Asana, Pranayama y Yoga Nidra
1h15′

PILATES
Miércoles @19h15
Pilates és un conjunto d’ejercicio , tiene como a finalidad ejercitar el cos i la mente, ja que  por medio  de su práctica, a mas de mejorar la  condición física, aumenta la nuestra capacitad de control i concentración. Utilizamos banda elástica y pesas. La clase termina con una relajación profunda de 15 minutos
1h00′

FUSION YOGA PILATES
Lunes @19h00
Es una clase con pelota FitBall una union entre Yoga con posturas d estiramientos e abdominales con banda elástica con respiración y secuencias de Pilate. La clase termina con una relajación profunda de 15 minutos
1h00′

CLASE PARTICULAR
La clases particulares tienen el objetivo de enfocar las practicas sobre las necesidades fisica, emocionales o mentales de la personas. Es importante conocer tu rutina especificas por evolucionar de una forma mas inmediata y efectivas. Incluye Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditacion e diferentes técnicas para trabaja las emociones
1h30′

LIMPIEZA INTESTINO CORTO
“Laghoo Shankaprakshalana”
La limpieza d’ intestino corto es una practica que se hace tomando 2 litros de agua tibia con sal marina (1 cucharita).
La practica se divide en 3 secuencias de 5 Asana repetidas 8 veces cadauna, antes de cada secuencia se tomaran 2 vasos de agua, al final de la practica Yoga Nidra de 30 minutos.

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