PACCHETTO DEPURATIVO PREVEDE:
- PENSIONE COMPLETA: cena il giorno di arrivo e colazione, pranzo e cena il giorno seguente
- SISTEMAZIONE: camera singola o camera matrimoniale con bagno condiviso in una zona residenziale vicino al mare e alla montagna, con piscina comunitaria, ideale per allontanarsi dalla routine e dai ritmi frenetici quotidiani.
- YOGA: Hatha Yoga al mattino, Yoga Nidra dopo pranzo e meditazione attiva o guidata secondo il profilo. Le pratiche saranno focalizzate sui bisogni fisici ed emotivi di ognuno.
- PASTI BIOLOGICI: tutti i piatti saranno preparati con alimenti biologici e durante la preparazione verranno spiegate le loro proprietà nutritive e come combinare a cucinare certi alimenti in modo anti-cancerogeno.
PROGRAMMA
GIORNO 1
– Check in dalle 14:00
– 17:00 Presentazione introduzione al programma e studio personalizzato
– 19:30 Sessione di apprendimento e preparazione di una cena sana
– 20:30 Cena
– 21:00 Meditazione Trataka
GIORNO 2
– 08:00 Pulizia dell’intestino corto “Laghoo Shankaprakshalana”
– 08:40 Sessione di apprendimento e preparazione di cibo sano
– 09:00 Colazione
– Mattinata libera o passeggiata guidata in spiaggia o in montagna
– 12:00 Sessione di apprendimento e preparazione di cibo sano
– 12:40 Pranzo
– 14:00 Yoga Nidra “Rilassamento profondo”
– 16:00 Routine specifica di Yoga
– 18:00 Chiusura del programma
QUALI SONO I BENEFICI DEL LAGHOO SHANKAPRAKSHALANA?
- Aiuta a pulire l’intero intestino dalle tossine accumulate nella nostra dieta quotidiana. Disincrostare il muco intestinale e i resti di alimenti non trasformati che ostacolano sia la digestione che l’evacuazione. È incredibile cosa può accumularsi in un intestino!
- Elimina istantaneamente la sensazione di pesantezza nello stomaco, attiva il transito intestinale.
- Stimola il fegato – questo è evidente nel colore delle prime feci – e le altre ghiandole attaccate al tratto digestivo, in particolare il pancreas.
- La pulizia del tratto digestivo porta ad una corretta assimilazione del cibo, facendo ingrassare il magro e perdere peso a chi ha chili in più.
- Migliora il sonno.
- Scompaiono le eruzioni cutanee sul viso e / o sul corpo.
- Si nota anche la scomparsa del cattivo odore corporeo, purché venga seguita una dieta sana, evitando di consumare carne in abbondanza.
- La pelle diventa più luminosa e morbida.
- Gli occhi si riempiono di luminosità.
- Rinfresca il respiro.
- Fornisce un senso di pace e tranquillità che aiuta molto nell’attenzione e concentrazione.
- Migliora l’umore e l’autostima.
COS’è LA MEDITAZIONE TRATAKA
La meditazione Trataka è una pratica di “pulizia della mente”. Consiste nel fissare un oggetto ripetutamente, per poi chiudere gli occhi e riprodurlo nella nostra mente, proprio all’altezza del nostro terzo occhio.
Con la meditazione Trataka si eleva il proprio spirito ad un livello superiore, esercitando il potere della propria mente e guidandolo nella guarigione degli stati d’animo che ci portano problemi, come l’ansia, l’insicurezza e lo stress.
PREZZI TUTTO INCLUSO:
1 notte 220 € camera singola
1 notte 340 € camera matrimoniale
2 notti 290 € camera singola
2 notti 540 € camera matrimoniale
Per qualsiasi domanda, richiesta o disponibilità WhatsApp 0034 665 25 98 59